A
csalántea egy egészséges és finom ital, amelyet könnyedén elkészíthetünk
otthon is. A csalán tele van vitaminokkal és ásványi anyagokkal, így
rendkívül jótékony hatással lehet az egészségünkre. A csalántea elkészítése
egyszerű, mindössze néhány lépést kell követnünk hozzá. Először is szükségünk
lesz friss vagy szárított csalánra. A csalánszárakat alaposan meg kell mosni,
majd felvágva tegyük őket egy fazékba. Adjunk hozzá vizet, majd forraljuk fel
a keveréket. Amikor már forr, vegyük le a tűzhelyről és hagyjuk állni 10-15
percig. Ezután szűrjük le a teát egy szűrőn vagy gézen keresztül egy másik
edénybe. Ha szeretnénk édesíteni, adjunk hozzá mézet vagy cukrot ízlés
szerint. A csalántea elkészítése ezzel már be is fejeződött. A csalántea
rendszeres fogyasztása segíthet erősíteni az immunrendszert, tisztítani a
vért és támogatni az emésztést is. Fontos azonban figyelni arra, hogy ne
fogyasszunk túl sok csalántea-t egyszerre, mert enyhe hashajtó hatása lehet.
Összességében tehát a csalántea egyszerűen elkészíthető ital, amely rengeteg
jótékony hatással lehet az egészségünkre. Érdemes kipróbálni és beiktatni az
étrendünkbe!
