A cukkini egy
nagyszerű választás azoknak a szülőknek, akik szeretnék kipróbálni a főzelék
adását babájuknak. A cukkini könnyen emészthető zöldség, tele van
vitaminokkal és ásványi anyagokkal, így ideális választás az első szilárd
ételek között. A cukkiniből főzeléket könnyedén elkészíthetünk. Először
mossunk meg egy friss cukkinit, majd hámozzuk meg és vágjuk apró darabokra.
Ezután tegyük egy lábasba a cukkinikockákat és adjunk hozzá annyi vizet,
amennyi ellepi. Főzzük puhára a cukkinit, majd turmixoljuk össze simára. Ha
szeretnénk gazdagabbá tenni az ízét a főzeléknek, akkor adjunk hozzá egy
kevés kókuszzsírt vagy olívaolajat. Ha már elkészült a főzelék, hagyjuk
kicsit hűlni, majd kínáljuk kedves babánknak. Fontos tudni, hogy a főzeléket
mindig frissen készítsük el, ne tároljuk hosszú ideig. Figyeljünk arra is,
hogy a cukkinifőzeléket ne sózzuk meg, hiszen a babák még nem szoktak hozzá
az extra só mennyiséghez. Összességében a cukkini főzelék ideális választás
az első szilárd ételek között. Egyszerűen elkészíthető, tápláló és könnyen
emészthető, ráadásul finom is! Próbálja ki Ön is ezt az egészséges és ízletes
ételt a kisbabájának!
