A
Főnix Menü egy speciális étrend, ami segít a fogyásban és az egészséges
életmód kialakításában. Az elnevezése onnan ered, hogy úgy működik, mint a
főnixmadár: újjászületést ad az embernek, segít megtisztulni és új energiával
feltöltődni. Az étrend lényege, hogy csökkenti a szénhidrátbevitelt és növeli
a fehérje- és zsírbevitelt. Ezáltal segít a zsírégetésben és a teltségérzet
fenntartásában. A menü alapja az egészséges alapanyagok: zöldségek, húsok,
halak, tojások és egészséges zsírok (pl. olívaolaj, avokádó). Egy tipikus
Főnix Menü nap így nézhet ki: – Reggeli: tojásrántotta zöldségekkel –
Tízórai: görög joghurt mandulával és bogyós gyümölcsökkel – Ebéd: sült
csirkemell salátával – Uzsonna: zöldségcsíkok hummusszal – Vacsora: lazac
spenótos paradicsomos ágyon Fontos a megfelelő folyadékbevitel is, ezért
fontos sok vizet inni és kerülni az cukros üdítőket. Összességében a Főnix
Menü egy hatékony és egészséges módszer a fogyásra és az egészséges életmód
kialakítására. Azonban mindenki más, ezért fontos figyelni a saját testünk
jelzéseire és szükségleteire. Ha bármilyen egészségügyi problémánk van,
mindig konzultáljunk szakemberrel az étrendváltás előtt.
